【豆知識】 胃腸が弱っているときは…
在宅ワークに切り替わった方も多くおられると思いますが、家にいることで
食生活が乱れたり、ついつい間食などをすることが多くなったりしていませんか？
その生活が続くと知らないうちに胃腸へのダメージが蓄積されているかもしれません。
症状として現れた時には体がもう警告を出しているということなので、
なるべく早めに対処してください！
そうなった時、またはならない様に消化の良い食べ物と悪い食べ物の一覧を
載せておきます。日常から少しでも気を付けると胃腸の負担が減らせるので、
ぜひご参考にして下さい。